Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Muffins, arándano, de tipo tostadora.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	30.8 g	30.8%
La energía (calorías)	313 kcal
Energía (julios)	1310 kJ
Proteína	4.6 g	4.6%
lípido total (grasa)	9.5 g	9.5%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	53.3 g	53.3%
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8%
Azúcares, total de	4.85 g	4.85%
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.51 mg
El magnesio, Mg	12 mg	0.01%
El fósforo, P	59 mg	0.06%
Potasio, K	83 mg	0.08%
Sodio, Na	417 mg	0.42%
Zinc, Zn	0.39 mg
Cobre, Cu	0.083 mg
El manganeso, Mn	0.368 mg
El selenio, Se	17.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.24 mg
Riboflavina	0.29 mg
La niacina	2.02 mg
Ácido pantoténico	0.246 mg
La vitamina B-6	0.027 mg
El folato, el total de	65 µg
Ácido fólico	54 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	103 µg
La colina, el total de	51.7 mg	0.05%
Vitamina B12	0.02 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	94 µg
retinol	94 µg
Caroteno, beta	3 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	318 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	19 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.91 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	19.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.398 g	1.40%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.009 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.018 g	1.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.351 g	0.35%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.162 g	2.16%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.022 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	2.113 g	2.11%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.018 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.351 g	5.35%
18: 2 indiferenciada	4.722 g	4.72%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.617 g	0.62%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g
Colesterol	6 mg	0.01%
triptófano	0.062 g	0.06%
treonina	0.18 g	0.18%
isoleucina	0.205 g	0.20%
leucina	0.353 g	0.35%
lisina	0.259 g	0.26%
metionina	0.067 g	0.07%
cistina	0.076 g	0.08%
fenilalanina	0.228 g	0.23%
tirosina	0.162 g	0.16%
valina	0.217 g	0.22%
arginina	0.304 g	0.30%
histidina	0.115 g	0.12%
alanina	0.196 g	0.20%
Ácido aspártico	0.479 g	0.48%
Ácido glutamico	0.967 g	0.97%
glicina	0.192 g	0.19%
prolina	0.307 g	0.31%
serina	0.251 g	0.25%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg